Szanowni karatecy,

Z przyjemnością zapraszamy Was do udziału w ekscytującym wydarzeniu online - Streamie z Fight Better Workshop. To unikalna okazja, aby skorzystać z wiedzy i doświadczenia jednych z najlepszych specjalistów w dziedzinie psychologii, fizjoterapii, dietetyki oraz instruktorów sztuk walki, bez wychodzenia z domu!

Data i Godzina:

1 - 3 marca 2024 

Zachęcamy do wykupienia dostępu do streama, który będzie dostępny online od 1 marca. 

Będziesz mieć możliwość oglądania wydarzenia online na żywo lub odtwarzania nagranych materiałów w dowolnej chwili.

Tematy wydarzenia:

• Praca ze stresem startowym - warsztaty poprowadzi sensei Malwina Jerzak 1 dan psycholog sportu

  - Czym jest stres?
• - Jak wpływa na nasz organizm?
• - Czy możemy go zredukować?
• - Czy wysoki poziom stresu może nam pomóc?

• Skuteczne i efektywne rozciąganie - warsztaty poprowadzi sensei Maciej Miller 3 dan oraz Tomasz Osiak fizjoterapeuta

  - Jak rozciąganie wpływa na mięśnie?
• - Jakie są rodzaje rozciągania?
• - Kiedy się rozciągać?
• - Jakie metody i kiedy stosować?

• Kształtowanie szybkości w walce - warsztaty poprowadzi sensei Wojciech Rejterada trener 1 klasy

  - Czym jest szybkość i jak ją kształtować?
• - W których okresach przygotowania wprowadzić ćwiczenia szybkościowe?
• - Jakie ćwiczenia będą najefektywniejsze?
• - Jak poprawić szybkość u dzieci?

• Nawodnienie, kofeina, odżywki białkowe - sensei Daria Dobkowska Szefer dietetyk

  - Jak nawodnienie wpływa na wydolność fizyczną?
• - Czy kofeina poprawia performance?
• - Jakie są rodzaje odżywek białkowych?
• - Jak stosować je w praktyce?

Korzyści z Udziału:

- Wzbogacenie wiedzy z zakresu psychologii, fizjoterapii, dietetyki i sztuk walki.

- Poszerzenie umiejętności praktycznych w obszarze redukcji stresu i rozciągania.

- Skuteczne strategie kształtowania szybkości i poprawy wydolności fizycznej.

-Praktyczne wskazówki dotyczące nawadniania, kofeiny i stosowania odżywek białkowych.

Opłata za Udział:

Dostęp do streama kosztuje 100 zł i obejmuje 2 dni wykładów 

Jak się Zarejestrować:

Wykup dostęp do streama przez naszą stronę internetową, a my udostępnimy Ci link do wydarzenia. Link będzie aktywny i wysyłany na email w dniu wydarzenia.

Nie przegapcie tej szansy na rozwinięcie swoich umiejętności karate w wyjątkowy sposób! 

Do zobaczenia online!